Samtalsstöd som gör verklig skillnad.
Ulf Lidman Executive Counseling – För dig som leder andra, men inte vill tappa bort dig själv
Att vara ledare innebär högt tempo, stora krav och ständig tillgänglighet. Det är lätt att tappa fotfästet när pressen blir vardag, relationer tar stryk och återhämtningen uteblir. Du är van att prestera – men du behöver inte bära allt ensam.
Ulf Lidman erbjuder digitalt samtalsstöd som går på djupet.. Med lång erfarenhet, ett skarpt öga för människors behov och en tydlig, empatisk närvaro, hjälper han dig att ta tillbaka kontrollen. Fokus ligger på dig – din balans, din kraft, ditt nästa steg.
Det handlar inte om att sakta ner – utan att hålla i längden, med klarhet, riktning och resultat.
Du vet att du vill mer. Här får du stöd att göra det hållbart.
Samtalsområden
Alltid påslagen – ingen återhämtning
Höga krav, snabba beslut och ständig tillgänglighet gör att hjärnan aldrig får vila.
Sömnproblem, koncentrationssvårigheter och en känsla av att vara mentalt ”uttömd”.
Att koppla bort jobbet känns nästan omöjligt – även under lediga stunder snurrar
tankarna.
Känslomässig avtrubbning och nedstämdhet
Känslan av att vara konstant trött och tom, som om allt tappat sin mening.
Framgångar eller sociala sammanhang ger inte längre samma glädje.
Svårt att hitta motivation, även för saker man tidigare brann för.
Ensamhet bakom fasaden
Svårt att visa sårbarhet – rädslan att verka svag gör att man håller allt inom sig.
Ensamhet är ofta förknippat med oro och till och med ångest.
Känslan av att ingen riktigt förstår gör att man drar sig undan, både på jobbet och
privat.
Kort stubin och relationsproblem
Lättirriterad och frustrerad – det som tidigare inte störde blir nu en källa till ilska.
Stressen från jobbet sipprar in i privatlivet, och nära relationer blir lidande.
Svårt att vara närvarande, både i samtal och i stunder med familj och vänner.
Riskbruk och destruktiva vanor
Alkohol, sömntabletter eller träning blir ett sätt att varva ner eller hantera stress.
Spel, sex, shopping eller arbete används som flykt – något som först känns som en
belöning kan snabbt bli en dålig vana.
Ökat behov av kickar och stimulans för att känna något – det som tidigare gav glädje
räcker inte längre.
Identitetskris och rädslan för att sakta ner
”Vem är jag utan mitt jobb?” – när hela självbilden bygger på prestation blir det svårt
att koppla av.
Att stanna upp känns nästan farligt – vad händer om jag faktiskt lyssnar på hur jag
mår?
Målen avklaras, men tomheten består. Vad är nästa steg, och varför känns det inte lika
viktigt längre?
Hur fungerar det?
Kostnadsfri konsultation
Kontakta mig för att boka en kostnadsfri inledande konsultation på 20 minuter, utan bindning där du berättar vad du söker hjälp för. Under samtalet bedöms hur många sessioner du kan behöva och om framför allt om du känner att det känns bra för dig att gå vidare.
Bokning av sessioner
Efter första konsultationen bokar du in en eller flera digitala sessioner direkt med Ulf.
Betalning
Betalning sker alltid i förskott. Du kan välja att betala antingen via hemsidan eller genom en betalningslänk som Ulf skickar till dig. Grundkostnaden är 1 500 kr (SEK) per session exklusive moms. Rabatterade priser erbjuds om du bokar tre eller sex sessioner. Det går även bra att begära faktura för företag.
Omdömen
Om Ulf
Med sin breda erfarenhet och internationella perspektiv är Ulf Lidman en trygg och kunnig partner för dem som söker professionellt stöd.
Ulf Lidman har lång och gedigen erfarenhet som terapeut och har en magisterutbildning i psykoterapi från USA. Han arbetar enbart med evidensbaserade tekniker och förhållningssätt, vilket säkerställer ett professionellt och effektivt samtalsstöd.
Ulf har en bred bakgrund inom att stödja både chefer, ledare och personer i utsatta positioner. Han har arbetat internationellt i storstäder som Stockholm, London, Los Angeles, Kapstaden och Alicante.
